[Download] ~ Laufend schlank: Der Ratgeber zum Laufen, Abnehmen, Wohlfühlen # by Katja Mayer ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Laufend schlank: Der Ratgeber zum Laufen, Abnehmen, Wohlfühlen
- Author : Katja Mayer
- Release Date : January 22, 2013
- Genre: Sports & Outdoors,Books,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 35651 KB
Description
Laufzeit für dich. Fitter werden und gleichzeitig abnehmen - ganz ohne Hexerei? In zwölf Wochen? Und auch noch mit Spaß? Das geht, sagt Katja Mayer. Plakativ und motivierend führt die Ironman-Triathlon-Siegerin und Sportcoachin ihre Leser durch ein 12-Wochen-Laufprogramm und berichtet zudem von ihrem eigenen Weg vom übergewichtigen Sportmuffel zum Profisportler. Auch erfolgsentscheidende Themen wie Ernährung, Regeneration, Ausrüstung, Stretching - und Motivation! - lässt sie nicht außer Acht. Da hat auch Ihr innerer Schweinehund keine Chance mehr - versprochen!
